BMI 계산기
신장과 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)와 대한비만학회 기준 비만도 분류, 표준체중을 계산합니다.
BMI는 신장과 체중만으로 계산하는 간이 지표이며, 근육량·
체지방률·체형 등을 반영하지 않습니다. 운동선수처럼 근육량이 많은
경우 BMI가 높게 나와도 비만이 아닐 수 있습니다. 건강 상태 판단은
체성분 검사나 의료 전문가 상담을 통해 확인하세요.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI(체질량지수) = 체중(kg) ÷ 신장(m)². 예를 들어 키 170cm(1.7m), 체중 65kg이면 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5입니다.
비만도 분류 기준은 무엇인가요?
이 계산기는 대한비만학회(2018 비만진료지침) 기준을 사용합니다: 저체중 18.5 미만, 정상 18.5~22.9, 비만전단계 23~24.9, 1단계 비만 25~29.9, 2단계 비만 30~34.9, 3단계 비만(고도비만) 35 이상. WHO 국제 기준(과체중 25 이상, 비만 30 이상)과는 구간이 달라 해외 자료와 비교할 때 차이가 날 수 있습니다.
표준체중은 어떻게 계산되나요?
표준체중은 BMI가 정확히 22가 되는 체중(kg) = 22 × 신장(m)²로 계산합니다. BMI 22는 통계적으로 질병 발생 위험이 가장 낮다고 알려진 값이라 표준체중 기준으로 흔히 쓰입니다.
BMI가 높으면 무조건 건강에 안 좋은가요?
꼭 그렇지는 않습니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하기 때문에 근육량이 많은 사람은 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 반대로 근육량이 적고 체지방률이 높은 "마른 비만"은 BMI가 정상이어도 건강 위험이 있을 수 있습니다. BMI는 참고 지표로만 활용하세요.